Stimmcheck – Wie belastbar ist deine Stimme?

Die Stimme begleitet uns täglich – besonders dann, wenn sie über viele Stunden gefordert wird. Beantworte die folgenden Fragen mit Ja oder Nein.

• Meine Stimme ist morgens deutlich besser als am Abend.

• Ich spreche den ganzen Tag.

• Ich arbeite mit hörgeschädigten Menschen.

• Ich arbeite mit Kindern.

• Ich arbeite mit älteren Menschen.

• Ich bin häufig heiser.

• Ich habe häufig das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben.

• Ich muss mich häufig räuspern.

• Ich werde aufgrund meines Stimmklangs gefragt, ob ich krank sei.

• Ich spreche häufig gegen Umgebungslärm an.

• Sprechen wird für mich auf Dauer anstrengend oder ermüdend.

• Ich habe das Gefühl, meine Stimme nicht mehr richtig steuern zu können.

• Ich muss meine Stimme häufig anstrengen, damit ich gehört werde.

• Nach stimmlicher Belastung braucht meine Stimme längere Erholungszeiten.

• Ich habe nach einem Arbeitstag das Gefühl, meine Stimme „aufgebraucht“ zu haben.

• Meine Stimme versagt manchmal oder klingt plötzlich anders als gewohnt.

• Ich vermeide manchmal längeres Sprechen, weil meine Stimme belastet ist.

Je häufiger du diese Fragen mit Ja beantwortest, desto mehr Hinweise gibt es auf mögliche stimmliche Belastungsfaktoren.

Der Stimmcheck ersetzt keine Diagnostik. Wenn du unsicher bist oder Beschwerden bemerkst, besprich diese mit einer HNO-ärztlichen Fachperson. Bei Bedarf kann eine logopädische Diagnostik und Behandlung verordnet werden.

Bereits wenige logopädische Einheiten können dabei helfen einzuschätzen, ob eine Beratung, stimmhygienische Maßnahmen oder eine weiterführende stimmtherapeutische Begleitung sinnvoll sind.

Vorbeugen statt erst reagieren

Besonders Menschen mit hoher stimmlicher Belastung profitieren davon, die eigene Stimme und ihre Funktionsweise besser zu verstehen.

Basiswissen Stimme vermittelt Grundlagen rund um Stimmfunktion, Stimmbelastung und einen bewussten Umgang mit der eigenen Stimme.

Über unsere Warteliste kannst du dich für einen Behandlungsplatz vormerken lassen.